Certificação CogPlanner
O método inovador de Coaching Cognitivo Comportamental que vai trazer praticidade, eficiência e segurança para seus atendimentos. Ideal para trabalhar na clínica ou em grupo com pacientes portadores de depressão, ansiedade, TDAH, TOC e até mesmo pacientes perfeccionistas, impulsivos, indecisos e procrastinadores.
Mairo Vergara
CONHEÇA A SUA PROFESSORA
Psicóloga mestre em Relações Interculturais, professora e supervisora em TCC há mais de 11 anos, psicóloga clínica com 27 anos de experiência.

Especialista em Terapia Cognitiva pelo ITC (Instituto de Terapia Cognitiva em São Paulo), participou de treinamento no Instituto Beck na Filadelfia com o próprio Aaron Beck, criador da Terapia Cognitiva. Fez cursos com os maiores nomes da TCC e das Terapias de Terceira Onda, como: Paul Gilbert, Arthur Freeman, Frank Dattilio, Stephen Reiss, Mark Reinecke, Jessica Wright, dentre outros.

É criadora do CogPlanner, uma Agenda Cognitiva, que visa o equilíbrio pessoal utilizando estratégias para organização e planejamento, transformação mental, resolução de problemas, controle emocional, auto controle e equilíbrio.



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O que é a Certificação CogPlanner
Você já se sentiu inseguro na sua atuação clínica e até já pensou em desistir?
 
Conhece bem a teoria, mas tem dificuldade em colocar em prática seu conhecimento?

Já ficou indeciso sobre como ou qual técnica utilizar para ajudar seu paciente?

Tem dificuldades ajudá-lo na mudança de hábitos?

Quer conhecer recursos inovadores para a prática clínica que irão potencializar resultados no tratamento dos mais diversos transtornos?

Se você respondeu sim para alguma das perguntas acima, esse curso é para você.

Quando eu comecei a atender na TCC, há mais de 16 anos, também tinha essas dificuldades e não sabia onde encontrar ferramentas clínicas para me auxiliarem.

Por isso, eu decidi viajar e buscar o que os maiores nomes da Psicologia dentro e fora do Brasil tinham para oferecer. 

Com o que eu aprendi nessa jornada, somado aos 27 anos de prática clínica em consultório, criei o CogPlanner, uma agenda física para psicólogo e para o paciente.

Nesse curso apresentaremos o conteúdo das 5 partes do CogPlanner: Saúde e Bem-estar; estruturação de rotina e metas para o sucesso; resolvendo problemas e tomando decisões; mudando meus pensamentos e usando as emoções a seu favor; diário terapêutico( diário de mudança de hábitos).



Recursos exclusivos da Certificação que você não encontrará em nenhum outro lugar

  • Caminho do Sim e do Não: Fluxograma com perguntas para auxiliar a tomada de decisão, importante para pacientes indecisos e permissivos. 
  • Prontos-Socorros Cognitivo: Roteiro de perguntas que questionam comportamentos disfuncionais, como: compulsividade, impulsividade, procrastinação, paralisação, esquiva. perfeccionismo, preocupação e ruminação.
  • Quadro de Assertividade Emocional: Tabela auto explicativa que relaciona os pensamentos e comportamentos reativos mais comuns de cada emoção. Ela sugere comportamentos de crescimento que podem ser utilizados de forma mais assertiva e eficaz. Ajuda o paciente a fazer regulação emocional de forma mais rápida e prática. 
  • Lista de erros de pensamento Metacognitvos e Metaemotivos (adaptados e aperfeiçoados por Renata Borja): Distorções Cognitivas sobre os próprios pensamentos/funções executivas e sobre as próprias emoções 
  • Desafios de Pensamento Automático Negativo (PAN) Específicos para as emoções de ansiedade e raiva (adaptados e aperfeiçoados por Renata Borja): Registro de pensamento com perguntas direcionadas para essas emoções
  • Diário de Mudança de Hábitos:  desenvolvido para ajudar pacientes que estão com dificuldade de mudar hábitos.  

O que você vai receber

50 AULAS EXCLUSIVAS

Você terá acesso a 50 aulas sobre:

- Erros de pensamento
- Bem-estar
- Estruturação da rotina: hábitos, lista de metas, procrastinação, mindset.
- Emoções: psicoeducação e desafio de pensamento
- Tomada de decisão e resolução de problemas
- Como criar conexão com o outro
- Sentido da vida, perfeccionismo, forças pessoais, sociotropia e autonomia, mindfulness.

11 E-BOOKS BÔNUS

É um passo a passo para aplicar na prática o que foi passado na aula.

Você poderá utilizá-los para preparar as suas sessões, para fazer junto com o paciente ou para indicar para ele como para casa.

Erros de Pensamento; Higiene do Sono; Bem-estar; Mindset; Assertividade Emocional; Posicionamento Assertivo; Comunicação Assertiva; Perfeccionismo; Perdão; A ansiedade vencendo o seu stress; Autocuidado e bem-estar em tempos desafiadores.

UM CURSO DE PSICOEDUCAÇÃO PARA SEU PACIENTE

Preparamos um curso de 25 aulas - que é uma versão resumida deste curso que você irá adquirir. Você poderá vendê-lo aos seus pacientes garantindo que eles tenham acesso a um material vitalício e de qualidade.

AULAS AO VIVO PARA TIRAR DÚVIDAS

Você participará de aulas ao vivo com a Renata Borja e com sua equipe, para o esclarecimento de dúvidas acerca do conteúdo das aulas ou da aplicação dos materiais.

Estas aulas farão parte do cronograma que criamos para te ajudar a continuar motivado e não deixar as aulas acumularem.

PDFs COM EXERCÍCIOS SOBRE AS AULAS

É um passo a passo para aplicar na prática o que foi passado na aula.

Você poderá utilizá-los para preparar as suas sessões, para fazer junto com o paciente ou para indicar para ele como para casa.


5 AULAS BÔNUS


- Como resolver problemas
- Comunicação assertiva para pais e filhos
- Como usar ansiedade/medo ao meu favor
- Desenvolvendo comportamento de crescimento na ansiedade
- Ativação comportamental

DESCONTOS EM NOSSOS PRODUTOS

Adquirindo a Certificação CogPlanner,  você ganha descontos exclusivos na compra do CogPlanner (agenda física) e na inscrição na nossa Formação em TCC que começa em setembro! 

CUPOM PARA OS 20 PRIMEIROS

Se você está vendo essa mensagem, é porque você é um dos 20 primeiros interessados na Certificação.
Usando o cupom 20PRIMEIROS,
você ganha 15% de desconto no valor do curso. 
Vamos tirar esse cupom do ar assim que as 20 primeiras vagas forem preenchidas!

CERTIFICADO DE 90 HORAS

Esse método já foi testado?

No começo da pandemia, foi feito um estudo com um grupo de pessoas que responderam a um questionário inicial a respeito das suas emoções, nível de ansiedade e sintomas depressivos. 

Em seguida, os participantes receberam algumas das aulas que você receberá com atividades relacionadas ao conteúdo assistido e depois de 30 dias elas responderam a um questionário final, indicando as mudanças em seu humor. 

Confira os resultados:

Isto é

Grupo 1 

O grupo um foi o mais participativo, porque assistiu todas as aulas e fez todos os exercícios. Para 88% das pessoas, assistir aos vídeos e fazer as atividades ajudou muito ou totalmente na melhora dos sintomas, e somente 12% das pessoas responderam que não ajudou ou que ajudou pouco.


O globo

Grupo 2

Já o grupo 2 são as pessoas que fizeram grande parte dos exercícios. 

Nesse grupo, surpreendentemente, 89% dos participantes disse que as aulas e os exercícios ajudaram muito ou totalmente e apenas 11% disse que ajudaram razoavelmente.


Uol

Grupo 3

O terceiro grupo foi o que fez poucos exercícios ou não fez nenhum. Para esse grupo, 67% dos participantes disse que assistir as aulas e fazer os vídeos ajudou muito ou totalmente, 20% disse que ajudou razoavelmente e 13,34% disse que ajudou pouco ou não ajudou.

Conclusão

Todos os grupos que fizeram o Desafio dos 30 Dias com material do CogPlanner foram beneficiados, até mesmo aquele que grupo que completou poucas tarefas. Observamos  através das respostas obtidas: mudanças de humor, hábitos e equilíbrio. Todos esses resultados podem ser potencializados se esse método for utilizado dentro de um processo terapêutico.  Saia na frente e não perca essa oportunidade
Medalha com texto garantia de satisfação 100%

Você terá 7 dias para testar o produto

Para que você tenha mais segurança na compra, você poderá comprar e acessar por 7 dias, caso não fique satisfeita ou ache que não era o que você estava procurando, devolveremos seu dinheiro.

Ou seja, caso  dê certo, você terá várias ferramentas para aplicar em seus pacientes, caso contrário, você terá o seu dinheiro de volta.

Depoimentos

Confira o que as pessoas que experimentaram o método no Desafio 30 Dias

Cecília Pacífico Marques Vale

O desafio chegou num momento muito delicado de minha vida: exaustão física, emocional e mental, somado ao luto pelo falecimento de minha mãe, há pouco mais de um mês. 

Considero muito positivo, mesmo eu não tendo conseguido fazer tudo o que foi proposto. 

Foi essencial para eu conseguir identificar e aceitar emoções e comportamentos decorrentes deste momento de vida.

 Também me apoiou, motivou e encorajou bastante na tomada de 3 atitudes que eu protelava há muitos anos. 

Estou em processo mas o primeiro passo foi dado.

Denise Nogueira Jones

Parabéns a toda a equipe. Parabéns pelo trabalho.


 Acho que o mundo seria muito melhor se todos pudessem ter acesso a esse conteúdo, conhecendo e validando suas emoções, identificando e corrigindo pensamentos e, consequentemente agindo de forma compassiva e amorosa consigo mesmo e com os outros, saindo dos pensamentos distorcidos que levam a comportamentos inadequados. Muito obrigada!

Jeane de Jesus Santos

Autoconhecimento. Eu aprendi que todas as emoções são importantes e que eu preciso de todas elas. 

Eu não posso é deixar, por exemplo, a ansiedade, o medo me dominarem. 

 Através dos desafios eu identifiquei vários comportamentos distorcidos que eu praticava no dia a dia e estes desafios me incentivaram a mudanças de hábitos, para que eu possa viver o momento presente da melhor maneira possível.

Luana Bispo da Silva

Entrei para o desafio, por uma indicação. Me sentia triste, muito ansiosa e utilizava isso pra justificar e ao mesmo tempo me culpar das minhas ações e comportamentos.

 Parece simples, mas é complicado por na rotina, ainda estou me organizando aos poucos mas, eu aprendi muito sobre mim mesma, estou sendo mais positiva e ter me organizado melhor me proporcionou mais satisfação pois eu ando conseguindo fazer minhas atividades sem tanta protelação e sofrimento.

Marcelo dos Reis

Pude potencializar algumas áreas deficientes e continuar investindo em áreas mais fortalecidas. 

Percebi com cada avaliação pessoal que estou atingindo meu objetivos e me tornando uma pessoa melhor para mim mesmo e para os outros. 

Tenho gostado de conviver comigo mesmo. Fiquei muito satisfeito com o desafio. Parabéns a Renata Borja e a todos da equipe. Vocês brilharam.

Maria Lúcia Furtado Vieira Rocha

Fiquei mais atenta às minhas atitudes, pensamentos e crenças. 

Consegui identificar velhos hábitos e comportamentos e tive a oportunidade de resignifica-los!
 
A equipe cognitiva está de parabéns! 

Vocês mostraram uma grande interação e disponibilidade. 

Foi muito prazeiroso e importante participar deste grupo! 

 A cada dia surgia uma nova abordagem!

 Entrar em contato com as emoções, me conhecer melhor buscando caminhos para estar bem e presente na vida! 

 Praticar atitudes mais positivas, estar atenta aos sinais, saber contornar os desafios e arriscar frente às possibilidades que a vida oferece! Obrigada!

Natalia Louro Rodrigues de Aguiar

Vários foram os aprendizados, mas o primeiro e na minha opinião, primordial, é que todos os sentimentos são necessários e válidos, basta focarmos na parte em que ele poderá nos trazer algum benefício.

 Segundo que os sentimentos e ações são muitos mais objetivos do que eu esperava, eles não acontecem apenas comigo, são generalizados. 

A parte difícil é racionalizar nossas opções de ações e optar pela qual irá nos beneficiar mais. 

Terceiro que existem pensamentos de estimação, e que de fato eles muitas vezes moldam nossas atitudes de forma negativa.

Raquel Cristina de Sousa Freitas

Me ajudou muito a diferenciar entre emoções/sentimentos e pensamentos. Conhecer os erros de pensamento foi fundamental para eu mudar algumas alguns comportamentos agressivos e explosivos que tinha o tempo todo. 

Amei o e-book da comunicação assertiva porque vi claramente o que preciso mudar. 

Como me reconheci ali. Além disso, os desafios da gratidão e da gentileza despertaram o que há de melhor em mim. Me senti feliz e leve ao realizá-los.

Sueli Moreira

Eu já estava mudando muitas coisas na minha vida. E o desafio só ajudou a intensificar essa mudança, adquirir bons hábitos, e principalmente me policiar em relação aos meus comportamentos, ou melhor, prestar atenção em como lido em determinadas situações, modificando as distorções. 

 O desafio veio para nos ajudar em meio a pandemia, chamando a atenção para atividades físicas e o mindfulness, que só tem feito bem para meu dia a dia. 

 Obrigada equipe Cognitiva, por se preocupar com as pessoas, por ter se dedicado 30 dias com pequenas atitudes, mas que com certeza já estão fazendo grandes mudanças! Gratidão!!!
ANDRÉ LIMA

Virginia Grassi

O curso foi excelente para aprimorar ainda mais a minha rotina diária e também para passar para os meus pacientes.
Hoje em dia, cada vez mais, os pacientes trazem essa dificuldade para saber o que é importante e urgente, e o Cogplanner, é uma ferramenta bem completa e muito importante para essa demanda.
É só começar a usar para colher os resultados!!
CINTIA SEABRA

Nicolas Braga

Depois que fiz o curso do Cogplanner me tornei mais confiante para a realização das intervenções durante as sessões. Percebi que era possível organizar uma série de formulários em algo prático para o cotidiano.

Também resume uma série de técnicas em psicoterapia com a segurança de que serão utilizados na hora certa.
Sem dúvidas, as aulas sobre as emoções foram as melhores, especialmente sobre Alegria.
 
As aulas de Pronto Socorro não saíram mais da minha cabeça.
Hoje, tenho dificuldade em saber como compartilhar ferramentas de forma mais fácil do que a agenda Cogplanner

RODRIGO POLESSO

Flávia Fleury

A capacitação no Curso CogPlanner, idealizado pela psicóloga e terapeuta cognitiva comportamental Renata Borja, foi um diferencial na minha clínica, principalmente com adolescentes e adultos jovens, e na minha formação profissional e pessoal, justamente por ser voltado para a prática.

Ensina de forma muito clara e objetiva recursos para desenvolver e ou aprimorar competências de organização, planejamento, alcance de metas, métodos de resolução de problemas, desenvolvimento de assertividade e muito mais! Tem como objetivo habilitar as pessoas a lidar melhor com suas emoções e pensamentos, desconstruir crenças limitantes e desenvolver hábitos mais saudáveis!


Por ser um curso de treinamento de habilidades, além de trazer benefícios pessoais, o Cog Planner ainda pode capacitar o profissional a replicar sua metodologia em vários espaços como escolas, clínicas, empresas, famílias e alcançar outros públicos.


É um curso para ser adotado nas escolas desde o ensino fundamental! Se tivéssemos acesso a preciosidade desse material na educação formal, com certeza teríamos futuros adultos com ferramentas para cultivarem desde cedo hábitos saudáveis para lidar com as dificuldades próprias do dia a dia. Por todos esses benefícios, mais que um curso de capacitação, considero o Cog Planner uma forma de prevenção a saúde mental!
Feito com as
Extensões da Hotmart